退勤後に不安になるのをやめたいです
こんにちは。急性期の外科内科混合病棟の1年目です。
就職して1年が経とうとして、もちろん未自立の技術もまだまだありますが、少しずつ自分のアセスメントをベースに時に先輩と相談しながら業務を進められるようになってきたと思います。
最近は大きなミスなく業務を行えているのですが、家に帰ると何かインシデントを起こしているんじゃないか、と不安になります。学生時代から他人より不安を感じやすい気質なんだろうなとは感じていて、都度都度家族や友人に大丈夫だよと諭されてきました。
不安に思うのは、薬の配薬ミスがあったんじゃないか、点滴が早落ちしてるんじゃないか、など様々です。
退勤時にすべてに実施がかかっていることを確認したり、マニュアルどおり必要な場面でオーダー番号等をしっかり確認したり、自分ができる対策はしているつもりです。
どうしたら家で悶々とせずに、ある種仕事のことは忘れて過ごせるようになるでしょうか？
みなさんの気持ちの切り替え方などアドバイスをいただけたら嬉しいです。
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