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ストレスありすぎて病気再発⁉︎(通報)
看護学校3年生です。
今実習期間中なのですが、国試勉強や看護研究や就職関係と色々ありすぎて毎日がストレスです。
恥ずかしながら、先週くらいから夜尿が再発してしまい病院にも行きました。採血や超音波でも特に異常はなしでしたのでストレスかと思ってます。
続くなら紹介状書いてくれるそうなのですが、落ち着くまでは行けそうにもないです。
パッドからも漏れる日があって、布団が濡れてしまうと、それもストレスで対策に困ってます。
みなさんのストレスへの対処や、夜のアドバイスいただけると嬉しいです。
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コメント(全1件)
実習お疲れ様です。この時期の学生さんはあれもこれもと追われて大変ですよね。
私もストレスや疲労を溜めると再発してしまうメニエール病と高校生の頃から付き合ってきました。
私は有症状時は症状コントロールを1番にしています。そもそも病気の症状があること自体が余計に体にも心にも負担をかけてしまうからです。
最低限の実習記録だけをやって寝る！と割り切っていました。
今自分が抱えているタスクを書き出して締切が近い順に片付けていくとシンプルですよ！
国家試験の勉強は2月の本番に間に合えばいいので一旦今はゆっくりのペース、いっその事無視くらいでもいいと思いますよ。
タスクが残っているという状況はなかなかにストレスフルですから1つずつ消化していきましょう。
実習がお休みの日は午前中にちょっと頑張って記録や調べ物をして、午後は看護のことは絶対何も考えない！というふうに目の前のタスクから離れるのも大事かなあと思います。
トピ主さんのペースでやれることをやってみてください。応援してます！