患者さんに共感しすぎてつらくなる｜現役看護師かげさんの明日を生き抜く看護メンタル（11）
『現役看護師かげさんの明日を生き抜く看護メンタル』より転載。
今回は「患者さんに共感しすぎてつらくなる」というお悩みに答えます。
共感と他人事を使い分ける
私が新人のとき、患者さんから「もう殺してくれ」と言われたことがあります。
毎日、患者さんにとってよりよい看護を目指しているけれど、目の前の患者さんが笑顔になることはありませんでした。
正直、この言葉は今でもつらかった記憶として残っています。
当時のプリセプターにつらいと思っていることを話すと、「人の気持ちを自分のことのように感じられるのはやさしいからだよね」と言われました。
薬の副作用に苦しんだり、治癒が難しい状態になっていたりすると、「つらい」「死にたい」と口にする患者さんもいます。
看護師として、ある程度経験を積んでからは、「こんなに苦しい症状を抱えているんだから、それはつらいよね」といったん事実だけを受け止めるようにしています。
相手の感情は取り入れず事実だけを受け止めるのも、自分の気持ちを守るためには必要なことだと学んできたからです。
悲しんでいても手を動かしていればいい
よく、患者さんの前で泣くのは看護師としてどうなのか、と言われることがあります。
これに関しては、私は特に問題だと思いません。泣いてばかりで仕事が滞ってはいけないですが、手を動かすのを忘れなければいいと思います。
ただ、ここで見落とさないでほしいのは自分の気持ちも弱っているのかもしれないということ。
悲しい気持ちに寄り添って泣いているのか、自分の悩みやつらいことと重ね合わせて泣いているのか、一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。
もっと教えてQ＆A
自分が弱っているか、セルフチェックするには？
食事・睡眠・入浴、どれかができなくなったら危険信号。体からのアラートを見逃さないで！
今までしなかったようなミスを連日繰り返していたり、いつの間にかボーっとしていたりなど、「なんでこんなミスしたんだろう」と思う行動を繰り返していたら注意が必要です。
また、心が疲れてしまうと、食欲不振や睡眠不足などの変化が出てきます。
さらに、自分の体を清潔に保ちたいという気持ちが薄くなってきた場合は、かなり弱っていると思ってください。
お風呂やシャワーが億劫になっているというのは、セルフネグレクト（自己放棄）の前兆なのです。
そうなった場合は一度受診を考えてみてもいいかもしれません。
病棟看護師、保健師、呼吸療法認定士、終末期ケア専門士。
看護師・看護学生に向けたわかりやすいイラストでの医療知識の解説で、ファンを増やし続けている。著書に永岡書店『ホントは看護が苦手だったかげさんのイラスト看護帖〜かげ看』、南江堂『かげさんのイラストで学ぶ 心電図と不整脈めも』など。
看護roo!では『看護師かげと白石の今週のモヤッと』を連載。
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