精神科の受診について
四年制大学に通っています。
現在3年で領域別実習中です。
記録が多く睡眠が不足していること、
一人暮らしなため頼れる人が近くにいないこと、元々ストレスの耐性が弱いこと、
周りの目を気にしすぎてしまう性格から、毎日泣いてしまっている現状です。
やる気や集中力もなくなってしまっている現状から精神科を1度受診してみてもいいのかなと思いました。
ただ、精神科を受診したことがないので、どのくらいの症状や辛さで受診していいか分かりません。
受診の目安は自身で判断していいのでしょうか?
看護学生のトピック
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本日の問題
◆精神の問題◆職場ストレスの対処方法で、適切でないものはどれでしょうか?
- ストレスに気づく
- 同僚や上司から支援を受ける
- 物事を白黒思考で考える
- リラクゼーションを行う
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