生理前のイライラ
1年目です。就職してから生理前のイライラや注意散漫が強くなってきました。
生理前の注意散漫を防ぐため、確認をより丁寧に行った結果、普段より全体的な動作が遅くなってしまい、先輩から注意を受けることが多々ありました。
指導を頂いた時も、普段では抱かない陰性感情を抱いてしまうことがありました。先輩方が忙しい中時間を割いて指導にあたって下さっていると充分に理解しているのに、なぜこんな感情が湧くのだろうと自己嫌悪になります。先輩方にも失礼ですし患者様にも真摯に向き合うことが出来ていない気がします。
薬を使うのも考えたのですが、生理痛は重くないし生理周期も安定しているので、この些細な感情で薬を使うのもなぁ…と思います。
陰性感情を抱かない思考の仕方や、生理前の仕事場でのよい立ち回り方などあったら教えて頂きたいです。
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コメント(全2件)
生理痛を軽くする薬じゃなくてイライラを抑える薬を考えたらどうですか
仕事に支障出ているのならPMSの可能性について受診してみるのもいいと思います
薬をためらっておられるのにこんなことを言うのも変ですが、うちの娘も生理前にイライラやネガティブ感情などひどいです。
全てはホルモンの影響と思われ、市販品ですが命の母Aホワイトを生理前から服用させたところ、だいぶ生理前の不快な感情がなくおちついていました。ダメもとで試されてはいかがでしょうか？
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