強迫性障害の方いますか？

以前そうでした。
特に戸締りが心配で、出先でも何度も家に戻って確認したりしてました。

いろいろ調べましたがこの手の人は、生まれつき不安を特に感じやすく、大脳の偏桃体というところが強く反応しやすいようです。

症状を改善するには、現実的、合理的な思考を強化するのが一番なようです。

不安にとらわれるあまり、日常の業務やすべきことがおろそかになっていませんか？こういった日常の業務に目を向け、一つずつこなしていくことで現実感覚が強化されて、不合理な信念と距離がおけるようになるようです。

私も同じ悩みを抱えてるのでわかりますよ。一緒にがんばりましょー

誰かと暮らせば楽になるよ
一人がストレスなんでは？

わたしは強迫性障害じゃないけど、この仕事って清潔不潔厳しいから不潔恐怖になる人って割といるって話を精神科に勤務してる友達から聞いたことある…

>002 匿名さんさん

>> 誰かと暮らせば楽になるよ

>> 一人がストレスなんでは？



えっ？

強迫性障害なのかは分かりませんが、いろいろなことに抜けがないかとっても心配になります。それも、いちいち。

病棟に居た頃は特に大変で、やらなくちゃいけないことが多いと、それを全て紙に書き出して、終わったら線で消して… とやってたら疲れました。
自分が信じられないというか…

家では、まぁ～いいかぁ～～～ と、ぱぁ～っと過ごせるので、仕事を完璧にやらなくちゃ！というプレッシャーからかも知れませんが…

辛いですよね… 生きるか死ぬか？で考えれば、殆どのことはどうでもいい。と思えば、少しは楽にならないでしょうか。

私も何とかしたいです…

受診した方が良いですよ。
放って置くと悪化する危険性があります。

強迫性障害もちです。
私は不潔強迫だから
確認強迫の方はちょっとわからないんですけど…

自然に治ることはまずないんじゃないかな…と
思います。
とりあえず診断おりるか心療内科いってみては？

ストレスが症状悪化の引き金になるので、
なるべくストレスがかからないように
生活するしかないです。

私は不潔強迫で、
自分が「不潔！」って直感が走るもの…
便や尿が一番ダメです。
あと高齢者（身体の様々な機能が弱まってるので仕方ないんですが…目が見えにくくなって手に便が付着してるのに気がつかず、ちゃんと洗えていない…とか、パンツにちょっと便がついてる…とかそういうのから連鎖して恐怖してしまいます）
痰や唾液もダメ。

看護師なのでめっちゃ手洗いしてても
そんなに不審に思われないですけども…

吐物と血液は何故か精神的にOKです。

なので、ダメなものに関わらないようなところで
働くようにしています。

コメント主により削除されました

>007 匿名さんさん

>> 強迫性障害もちです。

>> 私は不潔強迫だから

>> 確認強迫の方はちょっとわからないんですけど…

>>

>> 自然に治ることはまずないんじゃないかな…と

>> 思います。

>> とりあえず診断おりるか心療内科いってみては？

>>

>> ストレスが症状悪化の引き金になるので、

>> なるべくストレスがかからないように

>> 生活するしかないです。

>>

>> 私は不潔強迫で、

>> 自分が「不潔！」って直感が走るもの…

>> 便や尿が一番ダメです。

>> あと高齢者（身体の様々な機能が弱まってるので仕方ないんですが…目が見えにくくなって手に便が付着してるのに気がつかず、ちゃんと洗えていない…とか、パンツにちょっと便がついてる…とかそういうのから連鎖して恐怖してしまいます）

>> 痰や唾液もダメ。

>>

>> 看護師なのでめっちゃ手洗いしてても

>> そんなに不審に思われないですけども…

>>

>> 吐物と血液は何故か精神的にOKです。

>>

>> なので、ダメなものに関わらないようなところで

>> 働くようにしています。



サクションはどうなさっているのですか？

>009 匿名さんさん

>> >007 匿名さんさん

>> >> 強迫性障害もちです。

>> >> 私は不潔強迫だから

>> >> 確認強迫の方はちょっとわからないんですけど…

>> >>

>> >> 自然に治ることはまずないんじゃないかな…と

>> >> 思います。

>> >> とりあえず診断おりるか心療内科いってみては？

>> >>

>> >> ストレスが症状悪化の引き金になるので、

>> >> なるべくストレスがかからないように

>> >> 生活するしかないです。

>> >>

>> >> 私は不潔強迫で、

>> >> 自分が「不潔！」って直感が走るもの…

>> >> 便や尿が一番ダメです。

>> >> あと高齢者（身体の様々な機能が弱まってるので仕方ないんですが…目が見えにくくなって手に便が付着してるのに気がつかず、ちゃんと洗えていない…とか、パンツにちょっと便がついてる…とかそういうのから連鎖して恐怖してしまいます）

>> >> 痰や唾液もダメ。

>> >>

>> >> 看護師なのでめっちゃ手洗いしてても

>> >> そんなに不審に思われないですけども…

>> >>

>> >> 吐物と血液は何故か精神的にOKです。

>> >>

>> >> なので、ダメなものに関わらないようなところで

>> >> 働くようにしています。

>>

>>

>> サクションはどうなさっているのですか？



病棟で働いていた時は普通にマスク、ゴーグル、エプロン着用でサクションしてましたよ。

サクション→患者さんは反射で咳嗽→位置的に自分の顔にかかる→「あー、これ絶対髪の毛とかにいってるな…」
と絶望する…
という感じです。

病棟で勤務していた時は
病院に着いた瞬間→私は私じゃない…という感覚
家に帰ってきたら→やっと自分になれる！って感覚でした。…うまく言えないですが…

帰宅後はいろいろ儀式をしないと自分に戻れないので、それがしんどかったですけど…
帰宅後はどんなに疲れていても、体調が悪くても
玄関から一直線でまずシャワー、シャワー後は全裸で玄関〜風呂場まで自分が歩いてきた道をファブリーズ＆クイックルワイパーで拭き掃除、靴や仕事用カバンもファブリーズ、その後また浴室へ行き足浴、その後はドアノブなど手を触れたところの清拭…
と、ここまでしないと「自分」に戻れないというかなんというか…
ストレスフルだと上記の行動を何往復かしないと「自分」になれないので、大変でした。

すごくわかります～、私はファブリーズじゃなくアルコールティシュで気になるところを消毒します。

>011 匿名さんさん

>> すごくわかります～、私はファブリーズじゃなくアルコールティシュで気になるところを消毒します。


同じような方がいらっしゃるとはとても心強いです。
大変だけどすごく気になるんですよね…泣

私も強迫の気があります。
トイレの後手洗い中にちゃんとトイレ流したか気になって戻ってフタ開けて確認したり、
2〜3日家を空ける時は、鍵掛けたか気になって途中で帰って確認したり
看護記録や入力しなくちゃいけないものは、紙でやったことチェックしてても気になって受け持ち分全部電子カルテ確認したりします。
時々、まいっかーな自分が強いときは気にならないんですが、気になるときはほんとに気になって不安になってしまいます。

気にしない訓練をすると良いのかもしれません。仕事の抜けは誰しもあるから、(ほんとに重要なことは抜けたらダメだけど)気付いたら誰かやってくれる！と思うこと。
戸締りなどの確認は指差呼称して、ヨシ！と自分に言い聞かせること。

>012 匿名さんさん

>> >011 匿名さんさん

>> >> すごくわかります～、私はファブリーズじゃなくアルコールティシュで気になるところを消毒します。

>>

>> 同じような方がいらっしゃるとはとても心強いです。

>> 大変だけどすごく気になるんですよね…泣


そうなんですよ、気になって仕方なくて。。
変に思われてもこれからも徹底的にやりますよ～
いろいろ大変ですが、この性分とうまく付き合って
いきましょうね～

私も強迫性障害を持っています。
確認行為がやめれません。最初は自宅の戸締りだったのですが、発症して3年経つと仕事中も確認行為がやめられず、また完璧主義なので他人にも押し付けるようになってしまいました。

流石にヤバイと思い精神科に通い始めましたが薬を飲み忘れたりとたいへんです