夜勤中のご飯事情、教えて！

夜中の2時〜7時くらいの間に、猛烈な吐き気に襲われる時があります。
そういう時は、シジミの赤だし味噌汁飲んだら一発で治ります。白湯でもお茶でもだめです。赤だしだから効きます。
最近はコンビニおでんにもハマってます🍢つゆだく大根！

眠気覚ましには、サクサクしたものがいいです。プリッツを、業務スーパーのフムスにディップして食べるのも好きです。罪が軽くなる気がします。
冬の夜勤の乾燥で喉が痛い時は、龍角散のど飴ブルーベリー味🫐

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

家にある残り物を持って行く事が多いかな。踏ん張って頑張らなきゃならない時はご褒美ご飯を買っていく事もあるけど。

夜中や朝は何故か最近甘いものよりしょっぱいものが好きになってきた事もあり、ダシダの素にお湯入れてスープにして飲んだり、キムチや漬物もって行ったり。時間がない時用に魚肉ソーセージやチーズももって行く事が多いかも。
今の時期は突然の咳止め用に飴の準備も大事。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

夜ご飯は消灯後の21時くらいに患者さんと同じものを食べるのですが、
落ち着いてきたころに食べるセブンイレブンのマカダミアナッツクッキーとブレンディのスティックコーヒーは最高です…！
夜勤ペアとお菓子を持ち寄って食べることもありました笑

明け方の動き始める前に春雨ヌードルとかスープ系食べて勤務してました…勤務後はサイゼリヤで暴食してたな…懐かしい…

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

夜ご飯はナイトケアが落ち着いた21時過ぎに、家族の晩御飯と同じ様なモノをお弁当にして食べてました。仮眠後はコーヒーとチョコとかお菓子を少し。朝は4時頃だったかに、お惣菜系のパン、ヨーグルトが私の鉄板でした。夜勤者同士でたまのオヤツ交換も懐かしい思い出ですね〜

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

夜勤やってた頃は、23時位に休憩時間に病院近くの24時間営業の松屋で、W定食 。店員さんから顔覚えられて、何も言わなくてもご飯大盛りプラスお代わりになってました笑　
夜勤やらなくなった今、23時にあの量いけるのは若かったな〜と思います。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

一人で夜勤専従をしていた時、患者様と同じ食事が出ていたので22時頃落ち着いたら一旦それを食べます。
そのあと5時にカップラーメン食べて朝のスタートを切ってました！

弁当を作る手間がなかったのでとても助かっていました！

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

野菜ジュース、ドライフルーツ、ナッツ、ゼリー、高カカオチョコレート。
飲み物は水かプロテイン、とコーヒー。カフェイン摂らないと眠い。
どうせ夜勤明けで朝ごはん食べるので夜中はとにかく炭水化物は取らない、食べ過ぎない。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

休憩時間を削って仮眠時間を多めに取れる様にしている病棟なので、休憩時間は15分程度。なのでもっぱら菓子パンを食べてます。お気に入りは、ヤマザキのホワイトデニッシュショコラ!　エネルギーが手っ取り早く得られるから。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

だいたい　勤務前にコンビニによりお弁当と朝に食べるパンを買います。
夜勤中に小腹が減るといけないので　チョコやスティックコーヒーも常備さます。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！

おにぎりと白湯。
何も食べないと低血糖を起こしがちだけれど、ゆっくり食べている間もない事の方が多いので、結果こうなってしまった。

回答：

私の夜勤ご飯はこれ！