苦手な人との夜勤でモヤモヤ｜看護師かげと白石の今週のモヤッと（1）
この連載では、総合病院で働く看護師のかげと中堅看護師の白石が、読者から寄せられた「看護の現場で感じるモヤモヤ」にお答えします。
みんなの「モヤッと」が「ピカッと」に変わりますように！
Vol.1 苦手な人との夜勤でモヤモヤ
ねぇねぇかげさん、さっそく第1回のお悩みが届いてるよ～！
おっ、どんなお悩みかな!?
5年目ナースからのお悩みです。
嫌な人と夜勤をする際、どんなところに注意して、穏やかに勤務されていますか？教えていただけると嬉しいです^^
（ぽぅさん 看護師5年目）
嫌な人との夜勤か～。
嫌な人と同じときは「その日をどう過ごすか」ばかりで、頭がいっぱいだった過去…。
夜勤は日勤より少人数だから、嫌な人の嫌なところがより強調される感じで、憂鬱になるよね。
「どうやって切り抜けよう」「また怒られたらどうしよう」と考えすぎて、仕事する前からゲッソリしてたなぁ。
“嫌い”という気持ちは横に置いておく
僕の対処法はね、「看護師として考えなくちゃいけないことは、病気に苦しむ患者さんのことなのに、嫌な人のことばかり考えてどうするんだ」と自分自身を鼓舞する！
“嫌い”という気持ちを横に置いて仕事したら、スムーズに仕事ができたことがあったんだよね。
「“嫌い”という気持ちで頭をいっぱいにしない」って大事！
白石さんはどうしているの？
私は、心を無にして行動してるよ！
自分に与えられた仕事、目の前のことに集中して、余計なことは考えないってことかな。
心を無にするって、なかなか難しそう。
私も完璧にはできないから、感情に振り回されるときもある…。
でも、まだ起きてないことに不安になったり、緊張したりするのはエネルギーを使うな～と思う。
だから、起きてないことについては考えないようにしてる！
挨拶で、空気をつくっておく
心を無にする…といっても、同じ勤務だから関わらないわけにはいけないよね。
かげさんはほかに工夫していること、ある？
苦手な人と勤務するときは、出勤して挨拶するときに「よろしくお願いします！夜勤中、慌てていたらなだめてください」「夜勤中、ご迷惑をおかけしたらすみません」と、先手を打っておくかな。
相手によっては気にかけてくれるし、コミュニケーションや連携がうまくいかなかったとしても「やるだけやったんだから、しょうがない！切り替えよう！」と、心が少し楽になると思う。
でも、嫌な人との夜勤は大抵が緊張しているからか、そういうときに限ってうまくいかなかったりするんだけどね…（苦笑）
私も最初の空気づくりは大事だと思うから、元気に挨拶をしにいく方だなぁ。
「〇〇さん、今日よろしくお願いします！頼りにしてます！」みたいな。
嫌な人のことって避けがちだから、逆にグイグイいくと仲良くなれたりするかなぁ…って。
空気づくりわかる！
嫌な人を無理に好きになる必要はないけれど、積極的にいくと意外な一面が見えたりすることもあるよね。
そうだね～共通の趣味があったりなんかしてね…（笑）
あとは、私の個人的なやり方だけど、夜勤のお菓子で距離をつめることもあるよ！
お菓子にうるさい先輩ってけっこう多い気がするんだよね…。
「○○さん、新作のお菓子出てましたよ～」とか言って、じわじわ近づく。
200円くらいで小さな平和が手に入るなら、安いもんだと思う私はやばい（笑）
おぉ、お菓子ね…！
「どんなお菓子が好きなんですか？」なんて話すきっかけにもなるしね。
ストレスにならない程度に、自分なりのやり方で距離をつめてみる工夫も大事だ！
今週のピカッと★★
☆嫌いという気持ちは横に置いて業務に集中する
☆挨拶で、空気をつくっておく
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看護師のかげ(@877_727)
医療の勉強に役立つ（てほしい）絵や仕事でのほっこり話などをTwitterでつぶやいています。
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イラスト/かげ
編集/坂本綾子（看護roo!編集部）
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令和6
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 73,250 | |
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| 6回 | 2交代制 | 0時間 | |
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さー43年目 / 外来 / 東京都
令和6
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| ¥ 30,000 | ¥ 5,000 | ¥ 223,500 | |
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| 6回 | 2交代制 | 18時間 | |
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