人に相談することが苦手で、頼りたいのに頼れない…｜仲本りさのTALK ROOM【5】
看護師＆イラストレーター、仲本りさが看護師＆看護学生のみなさんのお悩みにイラストエッセイでお答えします。
お悩み5 人に相談することが苦手で、頼りたいのに頼れない…
今回のお悩み
私は人に頼ることや相談をすることがとにかく得意ではありません。
長女であることや、学生時代に部活の部長をやっていたことから、相談をされたり頼られたりという立場のほうが多かったことも理由の一つなのかもしれません。
頼られることが嬉しいことも知っているはずなのに、なかなか助けを求められない自分がとても嫌です。
そのせいか、周りには“できる人”だと思われてしまい、「〇〇なら大丈夫でしょ」という風に言われます。
その期待を裏切りたくなくて頑張れる自分がいるのも確かですが、やっぱり苦しいしプレッシャーにもなってしまいます。
周りの応援を武器にしつつ、自分の弱みも見せられるようになりたいな〜と思い悩んでいます。
（りお 19歳 看護学生）
りさの回答
ひゃあ！
こんなに自分とシチュエーションが似ている方がいらっしゃるとは！
です！笑
実は私も、学級代表や部活の部長をやったことがあったり、
その他いろいろな局面でまとめ役を担うことが多いタイプです。
期待に応えたい気持ちで
頑張って頑張って
なんとかこなすけど、実はぐったり。
なんてことがしょっちゅうで
四半世紀生きてきました。笑
看護師になってからは特に
弱みを見せられなかったり
うまく頼れなかったりするのを
課題に感じています。
率いる立場に立たせてもらえたからこそ
成長できたことがたくさんあるし、
期待してくれたからこそ
頑張れたことが今までにもたくさんありました。
そういう部分は私も
自分で頑張ってよかったな
って思っています。
とはいえ、それを
「あなたなら大丈夫じゃん。どうせできるでしょ」
と言われたりすると
頼りづらくなるし
寂しい気持ちになりますよね。
うまく頼るのはまだ下手くそな私ですが、
頼り上手になるために
意識しているポイントが２つあります。
「他の人の強みを見つけて言葉にすること」と
「他の人が頑張っていたポイントを言葉にすること」です。
強みを見つけるというのは
例えば、学校でのグループワークなどのシチュエーションだったら
「課題終わらせるのいつも早いよね！」とか
看護の現場だったら
「記録まとめるのとてもわかりやすいよね」とか
相手の得意なことを言葉で伝えること。
そうすることが、
得意分野での役割分担に繋がることも多いような気がします。
ただし、注意しなくちゃいけないのは
押し付けにならないことですかね。
“お願いするためにおだてている”
と思われてしまったら、
それこそ今度は
相手にとってプレッシャーになりかねませんよね。
あと、自分が頼られたときも同じだと思うんですけど、
自分的に頑張った部分とか認めてほしいポイントを
的確に「そこ頑張ってたよね」って褒められると
全て報われたような気持ちになるじゃないですか！
それと同じことを人にしたら、
きっと任された人って嬉しいと思うんですよね。
だから、
他の人がこういうところ頑張ってくれてるんだな
っていうのを注意深く見ておいて、
「さすが〇〇ちゃんだね、頑張ってたよね」
と、言葉にします。
“頑張っていたことをちゃんと見てたよ”
って伝えることも
頼り上手の第一歩なんじゃないかと思います。
そう考えるようになってからは、
任されたり頼られたりすることをこなすだけでなくて、
あと１歩、他の人の様子を見ることができる余裕を持とう
と心がけるようになりました。
でも、見られるようになるまではすごく時間がかかります。笑
自分のことをこなす力も必要だし、
人の強みを見つけるためには細かな観察が必要だし、
さらに本人が頑張ったと思っているポイントを理解するのは、感じ方が人それぞれなので難しいことです。
なので、言葉にして伝えても
空振りのことがしょっちゅうあります。笑
でも
そうやってだんだん相手のことを知ることもできるので、
失敗とは思ってません。笑
そんな風に考えると、
上手に頼るっていうのは
おんぶに抱っことはやっぱり少し違うんだろうなあと思います。
本当の意味で上手に頼るということは、
いいところを活かし合う関係性を築くこと。
そういう頼り方をしてこそ
お互いの成長につながるんでしょうね！
参考になりましたでしょうか？
りおさんのさらなる飛躍を楽しみにしております！
ファイトです！！
【プロフィール】
仲本りさ
1991年生まれ。大阪府出身。看護師兼イラストレーター。看護師についてのInstagramが話題となり、実話に基づいたイラストエッセイ「病院というヘンテコな場所が教えてくれたコト。」（いろは出版）を出版。
Instagram：@risa_rsrs
Twitter：@RisaRsrs
Blog：リサノート
Interview：真っ暗だった1年目を越えて。今伝えたいこと
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