関節可動域（ROM）とは･･･
関節可動域（かんせつかどういき、Range Of Motion；ROM）とは、肩・肘・股・膝などの関節の運動範囲のことである。関節可動域（かんせつかどういき）ともいう。肥満の程度、年齢、関節構造や柔軟性などによって個人差があり、絶対値は定められていない。
関節可動域は、靱帯・腱・筋肉と関節を包む結合組織である関節包が、関節をどの程度取り巻いているかによって決まる。構造が柔軟であるほど動きが大きく、強固であるほど小さくなる。
リウマチなどの疾患によってROMが制限されると、日常生活動作に支障をきたす。そのため理学療法士の指導のもと、関節可動域を広げる目的で訓練（ROM訓練、ROMエクササイズ）が行われる。
代表的な関節の可動域
自然起立位の状態での最大角度で表現する。目安は以下の通り。
・膝の屈曲 0～125度
・足首の底屈 0～50度
・背屈 0～20度
・肘の屈曲 0～160度
・手首の屈曲 0～90度
・伸展 0～70度
引用参考文献
1）関節可動域 / ROM（かんせつかどういき）．e-ヘルスネット．厚生労働省．
