心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第12回 健康＝看護であるためには」
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チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1高度なボディメンテナンスのトレーニング方法が学べます
- 2スロートレーニングとクイックトレーニングが学べます
- 3正しい姿勢と動作で効果的なトレーニングを実施できます
スローとクイックトレーニングの組み合わせによる高度なボディメンテナンスをご紹介！
