心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第10回 パワートレーニング×看護で筋肉を使いこなす」
学びスタート！
無料
チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1看護師にとって必要なパワートレーニングの方法を学習できます
- 2効率的な運動を通じて、看護活動における身体的負担を減らせます
- 3スクワットジャンプ、プッシュアップジャンプの方法が学べます
筋肉の使い方、筋トレとスポーツのギャップを埋めるパワートレーニングをご紹介！
