心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第9回 上腕三頭筋のコンディショニング×看護で二の腕プルプル撃退」
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チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1上腕三頭筋の筋力トレーニングが学べます
- 2二の腕の見た目改善に効果があるエクササイズが学べます
- 3二の腕のマッサージ方法もご紹介しています
上腕三頭筋の筋力トレや二の腕の見た目を改善するエクササイズとマッサージをご紹介！
