心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第8回 ふくらはぎのストレッチ・トレーニングでむくみ解消」
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チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1ふくらはぎの重要性が学習できます
- 2スふくらはぎのむくみを防ぐためのマッサージが学べます
- 3ふくらはぎのストレッチ、筋トレの方法が学べます
ふくらはぎのむくみ防止に特化したマッサージ、ストレッチ、筋トレ方法をご紹介！
