心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第5回 腰・股関節の動的ストレッチ×看護でしなやかに」
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チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1股関節と腰痛の関係が分かります
- 2股関節や腰部のコンディショニングが学べます
- 3股関節の可動域を大きくするためのストレッチが学べます
股関節や腰部のコンディショニングを通じたストレッチ、筋トレ方法をご紹介！
