心とからだを癒す 簡単 ボディメンテナンス「第2回 肩ストレッチ×看護でお得に健康」
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チャプター
動画情報
学びのポイント
- 1看護師が業務中に行うことができるボディメンテナンスを解説
- 2動的柔軟性と静的柔軟性の違いを学習できます
- 3動的柔軟性と静的柔軟性のストレッチと筋トレを学べます
業務中に実践できる動的静的ストレッチから体力向上法が学習できます！
