乾燥肌の原因は「洗いすぎ」だった？「2分洗顔」でモチモチ肌を実現しよう
そのお悩み、メイクで解決できるかも？看護師＆化粧ケア専門士豊永純子が贈る、ナースのためのメイク講座。
ナースのお悩み解決メイク塾
Vol.10 乾燥顔がうるおう洗顔とスキンケアのポイント
今回のお悩み・・・クリニック勤務 看護師歴8年
乾燥肌を改善したいです。冬の勤務は必ずマスクをして暖房も効いているので、勤務が終わると、頬に粉が吹いてたり口元や目元がピリピリしてきます。
勤務中は何もできないので、日々のケアでなんとかするしかないのかなと思っているのですが･･･。
（透析クリニック勤務 看護師歴8年）
勤務中、メイク直しも保湿ケアも時間がなくてできない看護師の皆さんにはツラい季節ですね。
仰るとおり、乾燥しにくい肌は日々のケアでつくることができます。
ポイントはシンプル。
水分を与え、それを逃がさないこと。特に洗顔で水分を奪ってしまっていませんか？
洗顔～ベースメイクをちょっと見直すだけで肌質は変わります。ぜひお試しあれ。
クレンジング～洗顔･･･2分以内でやさしくが鉄則！
朝と夜行う洗顔方法を見直しましょう。実は「洗いすぎ」で乾燥肌を作っているかもしれません。
長々と洗ってしまうと、潤いに必要な油分まで流れてしまい、乾燥の原因に。
クレンジングから洗顔終了までの時間は2分以内にしましょう。
クレンジング
クレンジング剤は肌をこすらず、やさしくなじませます。小鼻や目元は少しクルクルと中指と薬指の指先を使って行います。
洗顔
洗顔は、洗顔フォームを泡立てて泡を肌になじませるようにするだけで十分。
泡のクッションで、手のひらで顔をこすらず洗顔します。ぬるま湯でさっと流すのがポイントです。
スキンケア
洗顔後は、水分が逃げてしまわないようにすぐに化粧水をつけることが大切です。
手の平に化粧水を少しずつとり、やさしく押し込むように肌になじませていきます。お肌が手のひらに「もちっ」とくっつくまで行います。
クリームも同じように、手のひらに取ってじかにお肌になじませます。
このときも、肌に手の平をそっと置くように行います。
ベースメイク
リキッドファンデーションに美容オイルを1滴混ぜます。
こうすることによって、ファンデーションの密着率が上がり、乾燥を防ぐことができます。
ツッパリ感もなく、しっとりとしたツヤ肌になれますよ。
まだまだ続く冬の乾燥注意報。
日常のケアを少し見直して、寒さと乾燥に強いお肌を作りましょう。
【豊永純子】（とよなが・じゅんこ）
看護師兼化粧ケア専門士。スタジオでのメイクセラピーをはじめ、看護大学での講演や印象管理のメイク研修等も行う。
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