2024/08/27 のクイズ
- 1. もーもーもー体操
- 2. ぱたから体操
- 3. あいうべ体操
- 4. みなみな体操
挑戦者11532人 正解率31%
正解は3です。高齢になると唾液の分泌量が減り、さらに口周りの筋肉が衰えてくることで、口を開けた状態になり、口腔乾燥（ドライマウス）に陥りやすくなります。口腔乾燥になると口腔内で雑菌やウイルスが増えやすくなり、インフルエンザなどの感染症に罹りやすくなったり、誤嚥性肺炎になったりします。そういった口腔乾燥を改善したり予防したりする訓練として「あいうべ体操」があります。
以下を1セットとして、10セットを1日3回目標に行います。
【あいうべ体操】
1）のどの奥が見えるくらい大きく口を開いて「あー」と声を出す（舌骨筋群を動かす）
2）前歯が見えるように、頰の筋肉が両耳に寄るくらい口角を真横に引き、「いー」と声を出す（大頬骨筋、広頸筋などを動かす）
3）唇を丸く前方に突き出すようにして「うー」と声を出す（口輪筋を動かす）
4）顎先に舌をつけるくらい思いきり舌を出して「べー」と声を出す（舌筋を動かす）
- 1. もーもーもー体操
- 不正解
- 2. ぱたから体操
- 不正解
- 3. あいうべ体操
- 正解
- 4. みなみな体操
- 不正解
引用参考文献など
1）阿部 勤．ココロもカラダもいきいきどこでもカンタン予防体操⑥あいうべ体操で口呼吸防止．徳洲会グループ．（2023年8月閲覧）
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆がん看護の問題◆がんやがん治療による外見の変化を、多職種で身体・心理・社会的に支援するケアをなんというでしょうか？
- アピアランスケア
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エマ8年目 / 病棟 / 東京都
令和7
04
27
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|---|---|---|---|
| ¥ 500,000 | ¥ 100,000 | ¥ 100,000 | |
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| ¥ 50,000 | ¥ 50,000 | ¥ 0 | |
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| 2回 | 2交代制 | 20時間 | |
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| ¥ 800,000 | ¥ 0 | ¥ 9,600,000 | |
疲れた3年目 / 病棟 / 広島県
令和7
04
20
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|---|---|---|---|
| ¥ 230,000 | ¥ 20,000 | ¥ 35,000 | |
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| ¥ 27,000 | ¥ 0 | ¥ 8,000 | |
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| 9回 | 3交代制 | 20時間 | |
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| ¥ 320,000 | ¥ 1,160,000 | ¥ 5,000,000 | |
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