2024/08/27 のクイズ
- 1. もーもーもー体操
- 2. ぱたから体操
- 3. あいうべ体操
- 4. みなみな体操
挑戦者11532人 正解率31%
正解は3です。高齢になると唾液の分泌量が減り、さらに口周りの筋肉が衰えてくることで、口を開けた状態になり、口腔乾燥（ドライマウス）に陥りやすくなります。口腔乾燥になると口腔内で雑菌やウイルスが増えやすくなり、インフルエンザなどの感染症に罹りやすくなったり、誤嚥性肺炎になったりします。そういった口腔乾燥を改善したり予防したりする訓練として「あいうべ体操」があります。
以下を1セットとして、10セットを1日3回目標に行います。
【あいうべ体操】
1）のどの奥が見えるくらい大きく口を開いて「あー」と声を出す（舌骨筋群を動かす）
2）前歯が見えるように、頰の筋肉が両耳に寄るくらい口角を真横に引き、「いー」と声を出す（大頬骨筋、広頸筋などを動かす）
3）唇を丸く前方に突き出すようにして「うー」と声を出す（口輪筋を動かす）
4）顎先に舌をつけるくらい思いきり舌を出して「べー」と声を出す（舌筋を動かす）
- 1. もーもーもー体操
- 不正解
- 2. ぱたから体操
- 不正解
- 3. あいうべ体操
- 正解
- 4. みなみな体操
- 不正解
引用参考文献など
1）阿部 勤．ココロもカラダもいきいきどこでもカンタン予防体操⑥あいうべ体操で口呼吸防止．徳洲会グループ．（2023年8月閲覧）
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今日の看護クイズ
本日の問題
◆終末期・緩和ケアの問題◆モルヒネを長期使用している患者さんに使用すると離脱症状を起こす可能性があるものはどれでしょうか？
- オキシコドン
- アセトアミノフェン
- ペンタゾシン
- フェンタニル
2002人が挑戦！
解答してポイントをGETナースの給料明細
くー32年目 / 病棟 / 北海道
令和6
12
01
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| ¥ 243,400 | ¥ 4,935 | ¥ 52,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 42,100 | |
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| 4回 | 2交代制 | 2時間 | |
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| ¥ 342,435 | ¥ 1,190,780 | ¥ 5,300,000 | |
や4年目 / その他 / 静岡県
令和6
08
12
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|---|---|---|---|
| ¥ 200,000 | ¥ 5,000 | ¥ 75,000 | |
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| ¥ 0 | ¥ 0 | ¥ 50,000 | |
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| 5回 | 2交代制 | 2時間 | |
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| ¥ 330,000 | ¥ 40,000 | ¥ 4,000,000 | |
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