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キャパオーバーの時の乗り越え方がわからないです(通報)
11年目Nsです。
毎日残業が続き、今日こそは友達と会う約束があるから定時で上がるぞと意気込んで誰よりも早く出勤しましたが案の定残業、最後に帰ることになりました。約束のお店も閉店してしまい、友達はファミレスに移動して待っててくれていました。今から向かうと連絡し、病院を出たところ涙が溢れて止まらなくなりました。（楽しみにしてたのになんで私だけ、）
新人や異動者の指導をしながら、自分の仕事もこなし、時短の人を帰し、中途さんや新人は残業代発生しないから帰らせるしかなく、残った仕事は全て自分が抱えるしかなく。他のスタッフも遅くまで手伝ってくれましたが。
一晩経ち今日は幸い休日でしたが、ふとした時に涙が出てきます。これがキャパオーバーなのでしょうか。同じような境遇の方いらっしゃいますか？こうしたら乗り越えられたなどアドバイスありましたら教えていただきたいです。
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コメント(全2件)
分かります^_^
僕もそうして一度メンタル崩壊してしまって経験があります。
私もキャパオーバーで休職していました。
頼まれると断れない、自分がやれば穏便に済むという気持ちでなんでも請け負っていたら爆発してしまいました。
頼りにしてくれているのか、良いように使われているのかは紙一重です。私も最近まで気づいていませんでした。頼んだらしてくれると思われるとずっとそういう存在になってしまうんだなと。
自分が元気じゃないのに患者さんに元気になってもらえません。
心を鬼にして無理ですという勇気も必要だなあと思います。私もまだまだですが。
自分の仕事さえきちんとやって、周りに仕事を振るのもスキルのひとつだと思います。それは他者を理解することでもあるし、このレベルなら1年目でもできるなという判断でもあるし、そういう能力って年数を重ねていけばいくほど必要になってきているなと日々感じます。
とにかく、鬱になると闇堕ちまっしぐらなので、自分を大事にされてください！！仕事出来なくて給料もなくて物価も高い中で生活するの地獄でした（笑）今まで頑張ってきたんですから自分をいたわるのも同じくらい頑張ってやってくださいね。